1. Título: "Ritmo y Bienestar: Taller de Bailoterapia para la Salud Física y Emocional"
2. Responsable: Nombre: Víctor Eduardo Orsi Marcial
Email: victororsi2023@gmail.com
Provincia de residencia: Buenos Aires
Nacionalidad: Argentina
3. Descripción General: Este taller de bailoterapia está diseñado para las personas privadas de libertad en la Unidad Penitenciaria N° 25 de Olmos. Su objetivo principal es mejorar la salud física y emocional de los participantes a través de la danza. Mediante el baile, los asistentes desarrollarán coordinación, fuerza y equilibrio, al tiempo que fortalecen su autoestima y bienestar mental.
A lo largo de las sesiones, se trabajará con diferentes ritmos latinos como salsa, cumbia, cuarteto, bachata, merengue y chachachá, promoviendo un espacio de expresión libre y disfrute. Además, se incorporarán ejercicios de movilidad, relajación y coreografías para potenciar la creatividad y el trabajo en equipo.
El taller tendrá una duración de 12 semanas con una sesión semanal de una hora. Se busca generar un ambiente recreativo y terapéutico que favorezca el bienestar integral de los participantes.
4. Justificación: Las condiciones de encierro pueden generar un deterioro significativo en la salud física y emocional de las personas privadas de libertad. La falta de actividad física, el estrés y el aislamiento pueden afectar su bienestar, disminuyendo la calidad de vida.
El baile es una herramienta poderosa para el desarrollo personal, ya que permite liberar tensiones, fomentar la expresión corporal y mejorar la autoestima. La bailoterapia combina actividad física con música, lo que ayuda a reducir los niveles de ansiedad y depresión, a la vez que promueve un estado de ánimo positivo. Además, favorece la interacción social y el sentido de comunidad dentro del contexto penitenciario.
A través de este taller, se busca generar un espacio inclusivo donde los participantes puedan mejorar su condición física y emocional de una manera lúdica y creativa. Además, se pretende fortalecer la motricidad gruesa, el equilibrio y la coordinación, habilidades fundamentales para el bienestar general. En definitiva, la bailoterapia es una estrategia efectiva para contribuir a la rehabilitación e integración social de los internos.
5. Objetivo General: Promover la salud física y emocional a través de la bailoterapia, incentivando la expresión corporal, el bienestar mental y la interacción social en personas privadas de libertad.
6. Objetivos Específicos:
Mejorar la condición física de los participantes mediante ejercicios de movilidad, coordinación y resistencia.
Favorecer la expresión corporal a través del baile, ayudando a los participantes a comunicarse y liberar emociones.
Reducir los niveles de estrés y ansiedad promoviendo la relajación y el disfrute mediante la música y el movimiento.
Estimular la memoria y la concentración mediante la práctica de coreografías y patrones rítmicos.
Fomentar la interacción grupal y el sentido de comunidad, fortaleciendo los lazos sociales y la cooperación entre los participantes.
7. Metodología: El taller se desarrollará a través de sesiones semanales de una hora, combinando ejercicios de calentamiento, prácticas de baile y momentos de relajación. Se iniciará con una entrada en calor de cinco minutos, donde se realizarán movimientos articulares y estiramientos para preparar el cuerpo.
Luego, se trabajarán pasos básicos de diferentes ritmos latinos como salsa, cumbia, cuarteto, bachata, merengue y chachachá. A medida que avancen las sesiones, los participantes aprenderán coreografías sencillas, estimulando su memoria, coordinación y creatividad.
Además, se incorporarán ejercicios específicos para mejorar la motricidad gruesa, el equilibrio y la lateralidad. La sesión finalizará con una vuelta a la calma de cinco minutos, donde se practicarán ejercicios de respiración y relajación.
Se priorizará un ambiente inclusivo y motivador, donde cada participante pueda avanzar a su propio ritmo, disfrutando del aprendizaje y la experiencia del baile.
8. Periodicidad y Duración:
Frecuencia: 1 vez por semana.
Duración: 12 semanas.
9. Cantidad de Participantes:
Entre 5 y 10 personas privadas de libertad en la Unidad Penitenciaria N° 25 de Olmos.
10. Recursos Necesarios:
Recursos Humanos: Instructor de baile, coordinador.
Recursos Materiales: Aula o espacio adecuado, parlante, música en formato digital.
11. Contenidos:
Módulo 1: Introducción a la bailoterapia y sus beneficios.
Módulo 2: Ejercicios de calentamiento y movilidad articular.
Módulo 3: Ritmos latinos y sus pasos básicos.
Módulo 4: Coreografías simples y memorización de movimientos.
Módulo 5: Expresión corporal y trabajo en equipo.
Módulo 6: Evaluación y cierre con presentación final.
el éxito del
aprendizaje.